Switch
to English
Несмотря на то, что тема этой странички не вписывается в направление
деятельности Нового Поколения,
я решил разместить здесь этот материал о моей дочери - может он
поможет кому-нибудь из заглянувших
на наш сайт.
Мне хочется адресовать нижеследующие строки тем
родителям, которые обошли всех врачей, перепробовали все лекарства
и потеряли надежду помочь своему ребёнку.
Александр Будняк
ИСТОРИЯ ОДНОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
ВИДЕО 1: Даша Будняк - зимнее плавание (ноябрь 2007)
ВИДЕО 2: Даша Будняк - зимнее плавание (декабрь 2010)
ВИДЕО 3:
Даша Будняк - зимнее плавание (январь 2011)
Что может быть для родителей страшнее, чем видеть
своего задыхающегося ребёнка,
слышать его просьбы о помощи и … ощущать своё полное бессилие?
В течение нескольких лет моя младшая дочь страдала от тяжёлого лёгочного заболевания - обструктивного бронхита с астматическим компонентом.
1. Начало заболевания
2. Попытки лечения
3. Лечение
4. Общие правила закаливания
5. Как приучить ребёнка к купанию в холодной воде
6. Как мы с Дашей купаемся по утрам
7. Результаты + лечение гриппа
8. Реакции врачей
9. Общие рекомендации
1. Начало заболевания – Даше было 2,5 года
• Температура постоянно держалась на уровне 37 – 37.1, но врачи поначалу ничего не находили.
• При малейшей физической (например, пробежать
5-10 метров) или психо-эмоциональной
нагрузке возникало
свистящее дыхание, нарастающий кашель, задыхание.
• У Даши появилась аллергия на собак, вызывавшая те же симптомы.
• Любой насморк, опускаясь, также переходил в
сильный бронхиальный кашель со свистом, что затем приводило
к затруднённому
дыханию.
• Любой грипп продолжался 2-3 недели,
сопровождался высокой температурой, сильным кашлем и приступами
удушья.
• И наконец, диагноз - обструктивный бронхит с астматическим компонентом.
2. Попытки лечения
Лекарства, которые нам прописывали врачи, хорошо известны всем родителям, дети которых страдают подобными заболеваниями – это супрастин, эуфилин, вентолин (через небулайзер), АЦЦ, лазолван, бромгексин. Кроме этого, мы использовали растирания грудины барсучьим жиром.
По сути дела, всё это было симптоматическое лечение, направленное лишь на облегчение состояния в момент приступа. Мы обошли массу специалистов, но их консультации не несли в себе ничего нового и не приводили к кардинальному улучшению общего состояния.
Во время очередного наиболее сильного приступа Даша по Скорой была доставлена в реанимацию Тушинской детской городской больницы, где её уложили под капельницу. Ей было 2 года 8 месяцев.
Затем, три года подряд мы вывозили Дашу в Новый Свет (Крым) в надежде, что море и пропитанный маслянистым запахом можжевеловой рощи воздух улучшат её состояние. Но облечения не наступало.
Вот тогда-то и пришло решение приобщить Дашу к занятию, которым я занимался к тому времени уже больше 15 лет – к купанию в холодной воде и в проруби.
3. Лечение
• Даша открыла сезон подготовки к купанию в холодной воде 25 сентября 2007 года. Ей было тогда 6 лет.
• Ежедневное утреннее плавание продолжали до
времени, пока река не замёрзла, а затем уже в проруби.
В конце марта купание обычно прекращаем, потому что с весенним паводком вода становится
грязной.
• Сейчас Даша начнёт свой пятый сезон.
4. Общие правила закаливания
• Необходимо начинать купание, пока вода в реке ещё ТЁПЛАЯ.
•
Процедуру необходимо проводить КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Это очень
важно, поскольку при каждодневном купании у ребёнка, во-первых,
сохраняется удовольствие и
позитивный настрой, а во-вторых, организм легко принимает постепенное изменение
температуры
воды. Плавное
понижение температуры почти не замечается ребёнком,
то есть не возникает стресс, который может
вызвать
сопротивление процедуре.
5. Как приучить ребёнка к купанию в
холодной воде
• Первый принцип – полное ОТСУТСТВИЕ НАСИЛИЯ или даже давления на ребёнка. Если вы чувствуете, что ребёнок не хочет идти в воду, признайтесь себе, что это вы не доработали с его состоянием – его вины тут нет. Не будьте разочарованы и отложите купание. “Лучше минуту переждать, чем секундой опередить” (Лао Цзы)
• Ребёнок должен купаться БЕЗ СТРАХА. Любой страх разрушает тотальность состояния, отнимает часть положительного настроя и повышает риск заболевания. Совсем не обязательно, что это будет страх перед холодной водой. Это может быть страх, не оправдать ожидания родителей или страх опоздать из-за купания в школу.
• Обязателен ЛИЧНЫЙ ПРИМЕР. Родительский пример снимает страх перед неизвестностью, убеждает ребёнка в возможности совершаемого, побуждает ребёнка “не отставать” от родителя.
• ПРОБУЖДЕНИЕ МОТИВАЦИИ. Тут уже всё зависит от изобретательности взрослого человека и от его “чувствования” своего ребёнка. По мере взросления ребёнка мотивацию можно и нужно менять.
• Мотивации должна поддерживаться до тех пор, пока ребёнок не начнёт испытывать удовольствие от купания и потребность в нём.
• Очень важно всё проводить БЕЗ СПЕШКИ, в состоянии АБСОЛЮТНОГО СПОКОЙСТВИЯ. Любая нервозность взрослого тут же улавливается ребёнком и передаётся ему. Также важно не вести с ребёнком на речке посторонние разговоры. То есть, необходимо избегать всего, что может повлиять на цельность состояния и позитивный настрой.
6. Как мы с Дашей купаемся по утрам
(живём в Строгино в 150 метрах от Москвы-реки).
• В будни мы с Дашей купаемся до школы (раньше
купались до садика) в 6.30 утра, т.е. до восхода солнца, в полной
темноте.
• После тёплой постели сразу на речку, в чёрную ледяную воду.
• Никакого разогрева или зарядки – только положительный настрой на купание.
• Также настрой на полное принятие любой погоды:
холодный дождь осенью, метель зимой, ледяной ветер. Вся
природа – наш друг, и мы
не можем её обижать словами типа “какой противный ветер” и т.п.
• В отличие от моржей, мы не испытываем
надобности в удобствах – в домике для раздевания, одевания и
согревания, а также в лесенке для входа и выхода из проруби. Мы хотим минимально
зависеть от внешних условий
и обстоятельств.
• Сначала Даша ждёт минут 15, пока готовится
прорубь (в сильные морозы прорубь приходится делать дополнительно
и ночью перед
сном, иначе утром с ней не справиться).
• Потом мы раздеваемся и около минуты стоим на
берегу, остываем после одежды. Ребёнок понимает, что, если на
улице, скажем,
-15, а вода +1, то в воде должно быть теплее. Наша обычная присказка после
остывания – пойдём в
воду, погреемся!
• Перед заходом в воду обязательно здороваемся с речкой: “Здравствуй, речка!”
• Первый год Даша не окунала голову в воду, но
начиная со второго года, обязательно окунается с головой (но без
купальной
шапочки).
• Когда поплаваем, выходим на берег и стоим
некоторое время, впитывая ощущения радости и физического
удовольствия.
• Обсыхаем, а не вытираемся, чтобы растиранием не уничтожить с поверхности тела тонкие приятные ощущения.
• Когда в морозы возвращаемся домой, голова покрывается ледяной коркой.
• Самая низкая температура воздуха, при которой купалась Даша – минус 22 градуса (вода, как всегда, около нуля).
• Наше купание – это медитативный процесс,
направленный на осознание себя частью природы. Такой подход
снимает у ребёнка
страх, поскольку "природа не может
вредить самой себе, значит она не причиняет вреда и нам, как её части".
7. Результаты
а) Укрепление тела
• Уже в первый год зимнего купания наступило
полное излечение от основного заболевания. Никаких приступов
кашля и задыхания,
исчезла аллергия. Диагноз обструктивный бронхит был снят.
• У Даши не бывает ни насморков, ни прочих простуд.
• Даша стала легко переносить физические нагрузки.
• Мы отказались от прививок против гриппа, потому
что с гриппом Даша стала легко справляться сама (примеры
излечения от гриппа
описаны ниже).
• В 20-ти градусный мороз Даша выходит на улицу без шапки, а в 15-ти градусный - без шапки гуляет.
б) Укрепление духа
Раз за разом, преодолевая духом своё тело, Даша стала чувствовать уверенность в своих жизненных силах. Прозвучавшая от неё в какой-то момент перед купанием фраза “Я смогу!”, теперь переносится на другие области её жизни, помогая справляться с трудностями.
в) Эмоциональный подъем
Утреннее купание даёт Даше огромный эмоциональный подъём. Она радостно и энергично собирается в школу. С удовольствием и успешно учится.
г) Позитивный настрой Ощущение себя частью природы, с необходимостью возникающее при таком купании, создаёт глубокий позитивный настрой и чувство безопасности окружающего мира.
КАК МЫ ЛЕЧИМ ГРИПП
Наш организм обладает огромными силами для самовосстановления. Почему же не
давать
им возможность проявиться и начать действовать?
Если Даша заражается гриппом, то поправляется в
течение ТРЁХ ДНЕЙ: без таблеток, и продолжая купаться в проруби.
Поначалу, во время болезни я решался её купать только при нормальной температуре
– в моменты, когда даже в разгар заболевания к утру температура спадает до
почти нормальной. Впрочем, при необходимости купал и при высокой.
Пример лечения среднего по тяжести гриппа
Пятница – Даша пришла из школы с температурой 37,8. Ночью температура поднялась до 38.9.
Суббота - к утру температура сама упала до 36.9. Не дожидаясь, пока она полезет вверх, мы пошли и искупались. Померили Дашину температуру: 33.6 (ради интереса я померил свою: 32,8). У Даши прошла голова, которая болела после ночи, самочувствие было хорошее. К ночи температура вновь поднялась до 38,2.
Воскресенье – утром температура нормальная (36,3). Лезем в прорубь. Весь день температура нормальная (36,5). Никакой слабости, потому что температуру не сбивали никакими лекарствами.
Понедельник – встаём в 6.30, температура
нормальная.
Купаемся и Даша идёт в школу.
Пример лечения тяжёлого гриппа
Вечером Даша пришла из школы с температурой 38,4, которая продержалась всю ночь, а к утру выросла до 39,2. Ребёнок был измотан бессонницей и головной болью – всю ночь просидели рядом с ней. Утром надо было решать - либо возвращаться к длительному медикаментозному лечению, с риском получить прежние осложнения, либо вести ребёнка в прорубь. Решаем купать.
На улице минус восемнадцать. Даша от слабости не может подняться с постели. Я её спрашиваю, согласна ли она пойти искупаться, и обещаю при этом, что если она не захочет окунаться, ничего страшного не случится, и мы просто вернёмся домой. Даша говорит, что согласна пойти, потому что верит, что речка её излечит. Одеваем, поддерживая, ведём к реке, быстро раздеваем. Окунаю её секунд на 8-10 в прорубь и вытаскиваю. Быстро одеваем, и … ребёнок легко взбегает вверх по крутому склону горы. Голова не болит, настроение хорошее, состояние бодрое. Дома ставим градусник - температура 36.2. К вечеру она поднялась до 37,8.
На следующее утро температура 37,1. Искупались, и
больше температура не поднималась.
Ещё через день Даша пошла в школу.
8. Реакции врачей
К сожалению, врачи не принимают ни подобных методов лечения, ни подобного образа жизни.
Наблюдавшиеся реакции:
“Это же девочка! Ей ещё рожать, а вы ей всё застудите!”
“Вот застудите почки, потом намучаетесь!”
“Как же можно в такой мороз без шапки – вот заработаете менингит, будете знать!”
Никто и не спорит, что переохлаждение крайне
опасно и может привести ко всем вышеперечисленным последствиям.
Но именно переохлаждения-то и не наступает. Когда ребёнок выходит из проруби,
ему не холодно, а его кожа, согреваемая подаваемой изнутри горячей кровью,
становится пунцово-красной.
Весь трёхлетний опыт Дашиного купания ни разу не
принёс ей ничего, кроме здоровья и радости.
9. Самые простые рекомендации по общему закаливанию
• Не перекутывайте ребёнка (не надо перекладывать согревательную функцию организма на одежду).
• Не одевайте ребёнка теплее, чем одеваетесь сами.
• Не завязывайте и не закрывайте горло ребёнка шарфами и пр. - чтобы оно никогда не болело!
• До минусовой температуры водите ребёнка по улице без шапки, а
если в минус и надеваете шапку, то уши
оставляйте открытыми - чтобы они никогда не болели!
• НЕ ЗАБЫВАЙТЕ: начинать закаливание надо с теплого времени и проводить его регулярно и последовательно!
Если же ваш ребёнок действительно серьёзно болен, снимите хоть на сезон квартиру у реки, и утраченное здоровье вернётся. Для тех, кого пугает ежедневное поддержание проруби, могу сказать - уверен, будет достаточно купать ребёнка до дня, пока река не покроется льдом. Температура в реке опускается до нуля очень медленно, а за это время, даже за один сезон, можно сделать очень многое.
Давая общее представление о том, каким путём мы двигались к здоровью, я опускал множество МЕЛКИХ, НО КРАЙНЕ ВАЖНЫХ моментов, связанных непосредственно с купанием – как одеваться на улицу, как и в каком порядке снимать одежду, как заходить в воду, как вести себя в воде, в каком порядке одеваться и прочее. Но я могу рассказать об этом всем, кого это заинтересует.
Вопросы можно присылать на e-mail:
boudniak@gmail.com.